Sauf cas particuliers, il se pratique au sol et il est judicieux de prévoir une tenue ample et souple pour profiter pleinement de la séance.
Il permet de rétablir la circulation de l’énergie vitale. Il détend profondément.
Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte, avec les pouces, les doigts et les paumes des mains, sur des zones très spécifiques : les tsubos. En fonction des besoins, le praticien utilise d’autres techniques (pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration) pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d’autoguérison. Puisant dans la sagesse traditionnelle chinoise dont il est issu, le shiatsu envisage la santé de l’être humain dans sa globalité : physique, psychique et mentale.
La prise des pouls :
“Les Mains sont guidées par le Souffle, le Souffle est guidé par la Pensée, la Pensée est guidée par le Cœur, le Cœur est uni à la Voie (Dao).”